Maraming lalaki ang kailangang harapin ang pamamaga ng prostate at kadalasan ay interesado sila sa tanong na, "Kailangan ko ba ng diyeta para sa prostatitis? "- oo, kailangan mo ito! Ang wastong nutrisyon para sa prostatitis at pagdidiyeta ay direktang nakakaapekto sa paggana ng iyong prostate gland!
Kapag ginagamot ang prostatitis, tiyak na aayusin ng doktor ang diyeta, at sasabihin din sa iyo kung ano ang maaari at hindi makakain. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang diyeta para sa prostatitis ay walang kinalaman sa diyeta na ginagamit para sa mga pathologies ng digestive system. Mahalagang malaman ang mga pangunahing prinsipyo ng wastong nutrisyon upang hindi isama ang posibilidad ng isang exacerbation.
Ang isang diyeta para sa prostatitis ay nagsasangkot ng pagkain ng maraming gulay, walang taba na karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang pagsasaayos ng diyeta ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa sakit.
Ang papel ng wastong nutrisyon sa prostatitis
Natuklasan ng mga doktor na ang bituka at ang prostate ay malapit na magkaugnay. Ang anumang pagkagambala sa sistema ng pagtunaw, halimbawa, pangangati ng mauhog lamad o pagtaas ng pagbuo ng gas, ay maaaring makapukaw ng isang pagpalala ng sakit at maging isang predisposisyon para sa pagpapaunlad ng pamamaga ng prosteyt.
Ang wastong nutrisyon na may prostatitis ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang paggana ng bituka at bawasan ang posibilidad ng pagbabalik o pabilisin ang paggaling.
Salamat sa naayos na menu, ang isang sapat na dami ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay papasok sa katawan, samakatuwid ang kaligtasan sa sakit ay lalakas, ang paglaban ng katawan sa mga nakakahawang proseso ay tataas, at ang gawain ng prostate at iba pang mga organo ay mapabuti.
Ang nutrisyon para sa prostatitis ay nababagay ayon sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Ang katotohanan ay ang listahan ng mga ipinagbabawal at pinahihintulutang produkto ay kadalasang nagbabago depende sa kalubhaan at yugto ng sakit.
Mga tampok ng diyeta para sa prostatitis
Kung ang prostatitis ay napansin, ang diyeta ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Ang nutrisyon para sa prostatitis ay dapat na batay sa mga sumusunod na prinsipyo:
- Upang mapabuti ang paggana ng bituka, mahalagang kumonsumo ng sapat na hibla.
- Ang mga produktong naglalaman ng mga preservative, pati na rin ang mga natural na allergens, ay pinakamahusay na hindi kasama sa diyeta.
- Huwag kumain ng mga pagkain na nagtataguyod ng pagbuo ng gas. Sa panahon ng pagpapatawad, ang repolyo, gatas at iba pang mga produkto ay maaaring isama sa menu, ngunit sa maliit na dami.
- Mahalagang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina E (mikrobyo ng trigo, langis ng mais, atbp. ).
- Ang asukal ay dapat mapalitan ng natural na pulot.
- Mahalagang ubusin ang mga protina at taba ng gulay. Bilang carbohydrates, pinakamahusay na gumamit ng mga cereal at gulay.
Upang maiwasang bumalik muli ang prostatitis, dapat na dagdagan ang diyeta sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, alkohol at iba pang masamang gawi.
Ano ang hindi maaaring kainin sa prostatitis?
Ang nutrisyon para sa prostatitis ay dapat na balanse at malusog. Upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling at maiwasan ang exacerbation sa talamak na anyo, mahalagang malaman kung ano ang makakain na may prostatitis at kung ano ang hindi.
Ang mga ipinagbabawal na produkto ay kinabibilangan ng:
- mga atsara
- de-latang pagkain
- pinausukang karne
- mataba at pritong pagkain
- mga taba ng hayop, lalo na ang mantika
- lahat ng uri ng munggo
- mainit na damo at pampalasa
- masaganang sabaw
- kendi
- semi-tapos na mga produkto
- meryenda sa anumang anyo
- mga sausage
Kung hindi mo alam kung ano ang hindi mo makakain sa panahon ng isang exacerbation ng prostatitis, tandaan na mas mahusay na huwag isama ang repolyo, labanos at iba pang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka sa menu. Kinakailangang iwanan ang mga sibuyas, bawang at iba pang maanghang na gulay.
Kung naisip mo kung ano ang makakain sa prostatitis, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga pagsasaayos sa paggamit ng mga inumin. Dapat mong iwanan ang alkohol sa anumang anyo, itim na tsaa, kape at soda.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa prostatitis
Ang mga gulay, karne at iba pang mga produkto na may prostatitis ay dapat isama sa diyeta. Ang katawan ng lalaki ay kailangang tumanggap ng mga protina, carbohydrates, taba, bitamina at mineral.
Ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga naturang produkto na kapaki-pakinabang para sa prostatitis:
- beets, karot at iba pang mga gulay
- walang taba na karne at manok
- mga produkto ng pagawaan ng gatas
- mga langis ng gulay (lalo na ang langis ng mais)
- payat na uri ng isda
- pinatuyong prutas
- mani
- mga cereal
- bran
- pagkaing-dagat
- mga gulay
- honey
- pugo at itlog ng manok
Ang mga produkto na may prostatitis ay hindi dapat pinirito. Mas mainam na gumamit ng mga pamamaraan ng paggamot sa init tulad ng pag-stewing, pagpapakulo at pagpapasingaw. Maaari ka ring maghurno, ngunit walang pagdaragdag ng maraming langis.
Mula sa mga inumin, inirerekumenda na gumamit ng mahinang berde o herbal na tsaa, isang decoction ng hawthorn o ligaw na rosas, inuming prutas o juice, prutas o pinatuyong prutas na compote, halaya, mineral na tubig na walang gas (sa kawalan ng mga kontraindikasyon).
Ano ang maaaring maging menu ng diyeta para sa prostatitis?
Kung ang isang diyeta ay kinakailangan para sa prostatitis, ang menu ay dapat na balanse.
Sa isang talamak na kurso ng sakit, posible ang mga sumusunod na opsyon:
Almusal |
Hapunan |
Hapunan |
Bago matulog |
|
1st option |
Hercules sinigang, pinakuluang itlog, gadgad na karot na may kulay-gatas, herbal tea o compote |
Gulay na sopas, kanin at pinakuluang isda, isang slice ng rye bread, fruit jelly |
Cottage cheese casserole na may mga milokoton o mga aprikot, mansanas, kissel |
Ryazhenka |
2nd option |
Inilagang itlog, barley, sariwang pipino, mineral na tubig pa rin |
Sinigang na bakwit, pinakuluang asparagus, pagkaing-dagat, mahinang berdeng tsaa |
Kuneho na nilaga sa kulay-gatas, sariwang gulay na salad, compote |
Natural na yogurt na walang mga additives |
ika-3 opsyon |
Buckwheat sinigang na may mga gulay, cottage cheese, herbal tea |
Patatas na sopas, pinakuluang walang taba na karne, steamed vegetable cutlets, fruit juice |
Steam chicken meatballs, zucchini stewed na may mga gulay, fruit jelly |
pinakuluang gatas |
Sa mga panahon ng pagpalala ng sakit, dapat mayroong mas mahigpit na diyeta para sa prostatitis, ang menu ay nababagay.
Mga rekomendasyon sa pandiyeta para sa pag-iwas sa prostatitis
Upang hindi na kailangan ng medikal na nutrisyon para sa prostatitis, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga ng pag-iwas sa sakit nang maaga.
Manatili sa ilang mga tip:
- Bawasan ang kape at maanghang na pagkain.
- Uminom ng maraming tubig.
- Kumain ng prutas, gulay at iba pang masusustansyang pagkain upang maiwasan ang prostatitis.
- Limitahan ang dami ng trans fats na maaaring mag-trigger ng pamamaga.
- Huwag abusuhin ang matabang karne, na mataas sa kolesterol.
Kung pinili mo ang tamang mga produkto - ang pag-iwas sa prostatitis ay magiging matagumpay!
Alagaan ang iyong kalusugan - kumain ng tama!